ダイエットのモチベーションを保つ！記録方法について

今日は携帯で出来るモチベーションの保ち方についてお話しします！

ダイエッターの方で、ダイエットの記録を付けている方は多いと思います。

ダイエットの記録とひとことにいっても、食べ物の記録、体重測定、メジャー測定などいろいろあると思いますが、

10kg減量中の私がオススメするのは、写真での体系記録です！

写真はお手軽だし、見返したときにモチベーションにつながりやすいです。

実際、3年前のマックスデブの時の写真と、そこから痩せてからの写真こちら！

全然違いますよね！

でも、こういう写真て、携帯に置いとくと、もし他の人に見られたらどうしようって、恥ずかしく思いませんか？

そんな悩みを解決してくれるアプリをご紹介します！

アプリ検索画面で「写真 鍵付き」と検索してみてください。

鍵付きアルバムアプリなら、撮った写真をカメラロールから選べば、カメラロールの写真をアプリが削除してくれて、こっちのカギ付きのアルバムに移し替えてくれます。

※ちなみに、カメラロールの最近削除した写真という項目の中には入っちゃうので、完全に消したい人は、そのフォルダも消しましょう。

アルバムのタイトルもつけられるので、部位別や時期別で保管するのにも最適です！