ダイエットのモチベーションを保つ!記録方法について

ごきげんよう!10kg楽しく減量中の花嫁ダイエッターbikiniです!
 
 
今日は携帯で出来るモチベーションの保ち方についてお話しします!

ダイエットの記録はどうやってる?

 
ダイエッターの方で、ダイエットの記録を付けている方は多いと思います。
 
 
ダイエットの記録とひとことにいっても、食べ物の記録、体重測定、メジャー測定などいろいろあると思いますが、

10kg減量中の私がオススメするのは、写真での体系記録です!
 

写真で記録すると痩せやすい?!

写真はお手軽だし、見返したときにモチベーションにつながりやすいです。

実際、3年前のマックスデブの時の写真と、そこから痩せてからの写真こちら!

 
全然違いますよね!
 
でも、こういう写真て、携帯に置いとくと、もし他の人に見られたらどうしようって、恥ずかしく思いませんか?

そんな悩みを解決してくれるアプリをご紹介します!

 

鍵付きアルバムアプリでダイエット成功の近道

 
アプリ検索画面で「写真 鍵付き」と検索してみてください。
 
 
鍵付きアルバムアプリなら、撮った写真をカメラロールから選べば、カメラロールの写真をアプリが削除してくれて、こっちのカギ付きのアルバムに移し替えてくれます。

※ちなみに、カメラロールの最近削除した写真という項目の中には入っちゃうので、完全に消したい人は、そのフォルダも消しましょう。

 
アルバムのタイトルもつけられるので、部位別や時期別で保管するのにも最適です!
 
写真で記録して、自分の頑張りを見える化していきましょう!
 
 
 

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