こんにちは！
するんと10kg落としたダイエッターこと、八月ビキニです(^^)
食事制限6割、運動3割、その他1割で痩せてきました。
その他とは、温活や姿勢改善などありますが、中でも「エステ」の効果は大きいと思います。
とは言っても、節約ダイエッターなので、大金が払えません。
でもエステって、初回体験という有難いサービスがあるところが多いですよね。
私はそういったサービスを利用して、これまで5回のエステを体験しました。
1回で効果のあるところから、「うーん」という所まで、体験したお店をレポしたいと思います。
でも、その前に、１つ言いたいことがある！！！
「エステ初回体験だけで痩せるのはムズイ！」
私は主にキャビテーションを中心にエステの体験をしています。
魔法のような説明がされるキャビテーション。
「他の細胞は傷つけず脂肪細胞にだけ破壊する超音波」
「寝ているだけで簡単ダイエット」
はじめ、私もそんなことがあるのか？と半信半疑でした。
ネットで調べても、納得できる根拠が見つからず、本当に体験したのかわからない記事も多い。
それなら！と私が体を張って挑んできました。
先に結論を言うと、キャビテーション「のみ」で、痩せるのは難しい。
でも、人々に「初回体験はいいぞ！」と、声を大にしていいたい。
そう思った理由を含めて、この記事では
・キャビテーションの仕組み
・効果がないと言われる理由
・キャビテーション効果出し方
・何回受ければいい？
・おすすめのエステ初回体験５選
について詳しく解説していきます。
キャビテーションの仕組みを理解して、初回体験に行けば、過剰な勧誘に負けて余計なお金を使うことがなくなります。
この記事がみなさんのダイエットに役立ちますように。
まずは、キャビテーションでの仕組みを。
キャビテーションってどういうメカニズム？
キャビテーションは、「超音波を利用した痩身効果のある機械」です。
機械を皮膚の上からあてるだけで痩せるんだったら、世界に肥満の人がいなくなるはずじゃん。
と言いたくなりますが、これは今まで経験として、キャビテーションは本当に体脂肪が減りました。
4つ行ったキャビテーションエステ体験で、平均的に２%は体脂肪落ちてます。
詳しく説明すると、特殊な超音波を当てることで気泡を発生させ、その気泡が押しつぶされる衝撃波（キャビテーション）で、脂肪細胞が乳化して、脂肪細胞そのものの数を減らします。
キャビテーションのデメリットは？
「切らない脂肪吸引」と呼ばれているほど名高いエステですが、デメリットはないのか？
これは事前にネットで調べていましたが、「副作用」らしい副作用はありません。
しかし、私の個人的な感想としては、腎臓(脂肪を分解するところ)が疲れます笑
腎臓が疲れるなんてわかるのかよと思われそうですね。
しかし、キャビテーション3日間ぐらい、毎回、足の裏が痛くなるんです。
毎度、同じ部分が痛むので、足つぼの表を見たら、「腎臓」の部分の足つぼがゴリッゴリしてるんです。
それに気づいた時、本当にあった怖い話的な鳥肌が立ちました。
ただ、それだけ本当に効いてる証拠なんだろうなと思っています。
また、超音波なので施術中に「キーン」っていう高音が聞こえます。
これが苦手だと厳しいかもしれません。私は大丈夫でした。
キャビテーションで「効果がない」と言われる理由
キャビテーションの口コミで、効果がなかったという意見も見かけます。
実はエステや家庭用機器などの美容の範囲では、医療行為ほどの、強力なキャビテーションは行えません。
そのため、1回施術しただけでは一時的な効果がでるだけで、継続的に通って効果を出す必要があるようです。
私もエステ体験をしたその1週間はずっと体脂肪が低くなるままですが、その後飲み会などに行くと、体脂肪率が戻ってしまいます。
ただ、私は一回だけでも
エステの体験に行ってみるのを猛烈にお勧めします
それは初めてキャビテーションを受けた時にお尻で実感しました笑
私のお尻は、ジムで鍛えても筋肉痛がこないほど、脂肪のパンツを履いてました。
でも、お尻周りをキャビテーションしてもらった次の日に鍛えたら、初めて筋肉痛を感じたのです。
脂肪やセルライトで筋肉の動きを制御してしまっていたようです。
それから、ヒップアップに取り組みやすくなったので、一回でもキャビテーションをしてみることをオススメしたいのです。
また、
キャビテーションは排泄がカギ
分解した脂肪細胞を排泄する力が弱いと、効果がなかったと感じる要因の１つとなります。
キャビテーションは排出とセットで行うことが絶対
キャビテーションは脂肪細胞を壊して溶かすだけなので、体の外に出す動きがなければ効果がありません。
エステではラジオ波やリンパマッサージなど、排出するメニューがセットになっていることが多いです。
余談ですが・・・、
たかの友梨さんで、キャビのエステ体験をした時にと「キャビテーション以外に脂肪細胞を排出するものをしますか？」って言われました。
私はこの時、「追加料金を取るための勧誘だ！」と身構えて、「いえ、結構です」とカッコつけたのですが、
その後、「あれ、無料ですけど」と言われて、
でも「じゃあやっぱりつけて」とは恥ずかしくて言えず、、、笑
やはり、体脂肪の減少率は、他のキャビテーションに比べて低かったです。
あの時の私のように、皆さまはなりませんように。
また自分で行うことが出来る方法としては、施術後にたくさん水を飲んで流すことです。
より効果を出すためにキャビテーション後はしっかり「排出」を行いましょう！
キャビテーションの回数、頻度は？
キャビテーション効果の持続時間は約３～４日。
一時的ですので、続けることが大事です。
キャビテーション痩身は、回数を重ねるごとに緩やかに排出されていきますので、１回で終了ではなく定期的に行う10回程度のコースを組むことが多いです。
１週間に１回ぐらいのペースで、２〜３か月程度通って効果を定着させるのが理想的のようです。
私は節約ダイエッターなので、「そろそろキャビテーションしたいな」という時にエステの初回体験を受けるようにしています。
でも、これだと、いずれ全国のキャビテーションを受けまくり、初回体験できるエステがなくなってしまう・・・
その頃には、お金を貯めて、エステの本契約のキャビテーションができるように頑張りたいです。
さて最後に、私が受けたエステのレポで終わりたいと思います。
正直行って、どこも本当にいいのですが、誠に無礼ながら私の中のランキング形式で紹介させていただきます。
行ってよかった！キャビテーションのエステ順位
1位 スリムビューティハウス
もう初回体験では私の中でダントツでここがおすすめです。
なぜなら、「即効性」を感じたから。
他のエステももちろん体脂肪率減るのですが、
スリムビューティハウスさんは、キャビした後の脂肪を流す過程で、
もーーう、足がアッチッチ！
「足で辛いものでも食べたっけか？」ってぐらい暑かったのです。
でも足を触っても、表面温度は普通で中からぽっかぽかぽかの感じでした。
その日はベルトしないでぴったりなズボンを履いてましたが、帰りには落ちないように持って歩くぐらい笑
また一回で、翌日の朝、測った体脂肪率が前日の朝より2.5%下がっていました。
今のところ、連続で通うならスリムビューティハウスさんかなと思っています。
2位 ヴィトレ
ここでは、キャビテーションの後に何で排出するかを6つの中から選ぶことができました。
ラジオ波が個人的に好きなので、ラジオ波を選ぼうと思いましたが、私の肉質的にハンドマッサージをオススメされたので、従ってみました。
すると、かなり優しい力でハンドマッサージされて少しくすぐったかったです笑
そして結果としては、
◎体験する前の体脂肪率 24.1%
◎体験した次の日なんと 25.1%
増えとるやないかい！感じで、
「あーあ！ラジオ波にすれば良かった！」と後悔しましたが、
その次の日23.7%でした！
乳化した脂肪が流れ出させるために水を沢山飲んだから、体脂肪率が精密に測れなかったのですかね。
おすすめに流されず、ラジオ波してくださいって言えれば良かったなとは思っています笑
皆様も体験するときは強い意志を持ちましょう。
３位 ラ・パルレ
こちらの体験はキャビテーションをしに行きましたが、キャビテーションよりもセルライトをゴリゴリ壊すマシーンの時間の方が長かったです。
施術の技は本当にすごくて、体験した次の日、筋肉痛もすごかったし、スタッフさんめっちゃ褒めてくれるし、めっちゃダイエット情報教えてくれます。
◎体験する前の体脂肪率 25.4%
◎体験した翌日の脂肪率 24.8%
体脂肪率も下がっていました。
だから、キャビテーションだけでなくセルライトもケアしたい！
そんな方にラパルレさんはお勧めだと思います！
4000円っていうのもめっちゃ安いですしね。
| ラ・パルレ
◇コース紹介
【熱汗セルライト撃退コース】
初回特別体験価格
25,920円→92.3％オフの2,000円(70分)
【セルライトレベルチェック＆燃焼・排出オーダーメイドコース】
初回特別体験価格
22,680円～→5,000円(70分)
【モデル美脚SPコース】
初回特別体験価格:
19,440円→2,000円(70分)
◇店舗紹介
・全国26店舗（都内9店舗・関西4店舗他）
◇クレジットカード払い対応
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たかの友梨
先ほどもお話に出ましたが、ここでは私がカッコつけたことにより、溶かした脂肪を排出する機会を逃してしまいました笑
もっと自分でマッサージしておけば
良かったな。惜しいことをした。
でも たかのさんは、1番勧誘がありませんでした。そしてすごくスタッフさんがいい人。
体脂肪率も減ることには減るので、勧誘が怖いという方には1番オススメのエステさんです。
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【TAKANO式キャビボディ 初回体験3,000円(税込)】
気になるところをリンパの流れに沿って 先端マシンと独自のハンドテクニックで集中ケア！ 『TAKANO式キャビボディ』のご紹介です。 上半身もしくは下半身から選択でき、 自己流では難しかったところも含めた広範囲を たっぷり約50分キャビでトリートメント。 理想的な美しいボディを目指せます！
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おまけ:初回体験で勧誘を断るコツ
私は、スタッフさんに勧誘された時、
「他の体験も予約してるので」と断っています。
実際これは嘘をつくことにはならないので、おすすめです。
10kg痩せた私の現在のダイエット経過はインスタグラムで毎日投稿中です。
ぜひ、のぞいてみてください！
instagram @8g.bikini
youtube ビキニちゃんねる
