ホットヨガでかく汗の量

今日、ホットヨガ60分でどれぐらい体重減るのか測ってみた。

結果、350g減ってたけど、ホットヨガの最中に水を1ℓ飲んでるから、1350gも汗をかいてたことになる！すげぇ！

今日やったホットヨガはあまり動かないタイプなんだけど、それでもこんなに減るのね！

ちなみに、おしっこをする前と後で測ってみたら、400g減ったんだけど、ってことは、一回のおしっこより汗かいてるんだなぁ。

汗をかけば痩せるってもんじゃないけど、純粋に１ℓ新しい水入れて、1,350g水が減ったことがなんか嬉しい。

ザ！新陳代謝って感じ(*´ω｀*)