月曜日は太る・・・！

昨日、保育士試験頑張ったご褒美にクレープ食べたり、ご飯大盛で食べたりしたら、案の定１kg以上太りました・・・。

月曜は太るもの、って思ってるけど、ここで頑張って土日抑えれば、さらに痩せやすくなるんだなと自覚。

体重増減、少し落ち込むけど、わりかしポジティブ。

増えたら増えたで、なんで増えたか考えて、次につなげればいいし、

とにかく食べたいものは食べないと、我慢してたらそのしわ寄せがいつか来る。

我慢しないで、バク食いもしないのが一番の理想だな。

今回で言うと、ご褒美をスイーツ以外に用意すればよかったけど、なかなかクレープに代わるご褒美思い浮かばないよ・・・。

ご褒美を探して生きる一週間にしよう。